Jak hrát bezpečně
Hazardní hry můžou být pro dospělé zábavnou činností a dobrým zdrojem zábavy, ale zároveň můžou vzhledem ke své návykové povaze způsobit mnoho škod.
Někteří lidé hrají kasinové jednou za čas a kromě toho, že postupem času nejspíš přišli o nějaké menší finanční částky, jim to nijak vážně neublížilo. Pak ale existují lidé, kteří jsou na hazardních hrách skutečně závislí, což ohrožuje nejen jejich peníze a další aktiva, ale taky jejich životy a životy lidí kolem nich.
Jakmile se z někoho stane problémový hráč, není vůbec snadné se s tím vypořádat, a proto je nejlepší tomu předejít. V tomto článku nejdete seznam s celou řadou tipů, které můžou hráčům hazardních her pomoct hrát bezpečně a minimalizovat riziko závislosti. A snad pomůžou i vám.
Na každý z našich tipů, jak hrát bezpečně, můžete kliknout. Tím se přesunete na danou část článku, kde najdete k vybrané radě další informace.
- Uvědomte si, že hazardní hry nepředstavují způsob, jak si vydělat peníze
- Přistupujte k hazardním hrám jako k určité formě zábavy, která něco stojí
- Hrajte jen o peníze, o které si můžete dovolit přijít
- Nesnažte se dohnat prohry
- Nehrajte s půjčenými penězi
- Hlídejte si, jak dlouho hrajete a kolik vás to stojí
- Mějte maximální částku, kterou můžete za hazardní hry utratit
- Využijte možnosti sebevyloučení, kdykoli máte pocit, že je to potřeba
- Nekombinujte hazardní hry s alkoholem ani drogami
- Nehrajte s depresemi ani úzkostmi a nesnažte se hraním utéct před jinými problémy
- Vytvořte si mezi hazardními hrami a jinými aktivitami rovnováhu
- Hlídejte si symptomy problémového hraní
- Nebojte se s někým si promluvit a požádat o pomoc
- Hrajte jen ve férových kasinech
1. Uvědomte si, že hazardní hry nepředstavují způsob, jak si vydělat peníze
Mnoho lidí hraje hazardní hry, protože si myslí, že vyhrají peníze a zbohatnou nebo že se alespoň dostanou z finančních potíží. Takový přístup je velmi nebezpečný, protože s vidinou velké výhry můžete hazardním hrám snadno propadnout a vytvořit si na nich závislost.
A co hůř, ta jasná velká výhra, která by vám změnila život, ve většině případů nikdy nepřijde a lidé, kteří chtějí na hazardních hrách zbohatnout, si pod sebou akorát vykopou ještě větší jámu.
Pokud chcete hrát bezpečně a minimalizovat pravděpodobnost, že se z vás stane problémový hráč, měli byste tenhle přístup co nejrychleji přehodnotit. Hazardní hry NEJSOU způsobem, jak si vydělat peníze. Všechny kasinové hry matematicky zvýhodňují kasino, takže hráči jsou vždycky v nevýhodě.
Sice můžete kasino porazit, když se na vás zrovna usměje štěstí, ale takové štěstí vám nevydrží napořád. A ještě horší je, že jedna pěkná výplata touhu po výhře u většiny hráčů neuspokojí, takže mnoho šťastných výherců se vrací pro další peníze a prohrávají při tom všechno, co předtím vyhráli. A pak ještě něco navíc.
Nedělejte tuhle chybu a nehrajte hazardní hry, protože chcete vyhrát peníze, zbohatnout nebo vyřešit všechny svoje finanční potíže. Takový přístup vás akorát dostane do problémů.
2. Přistupujte k hazardním hrám jako k určité formě zábavy, která něco stojí
Hazardní hry byste měli brát spíš jako určitou formu zábavy než jako způsob, jak vyhrát peníze. A stejně jako u většiny ostatních druhů zábavy vás to bude něco stát.
Když jdete do kina, na nějakou událost nebo na večeři, obvykle za pobavení, lístky, pochutiny nebo nápoje musíte zaplatit. U hazardních her platíte za pobavení tím, že je hrajete v nevýhodě, a kamenná nebo online kasina z toho mají zisk, ze kterého vám tu zábavu zprostředkovávají.
Součástí toho budou vždy samozřejmě peníze a vzrušení z možnosti něco vyhrát. Díky tomu jsou hazardní hry o to zábavnější. I když některé lidi baví hrát kasinové hry zdarma (například v naší sekci her zdarma), je vcelku jasné, že většinu lidí baví víc, když v nich jde o peníze.
Jak už jsme zmiňovali, peníze by neměly být hlavním důvodem, proč hrajete hazardní hry, i když jsou díky nim zábavnější. Když chcete hrát hazardní hry, hrajte je proto, že vás to baví a máte rádi to napětí, ale nehrajte je s cílem vyhrát peníze. Pokud to děláte pro peníze, uděláte nejlíp, když přestanete hrát úplně.
3. Hrajte jen o peníze, o které si můžete dovolit přijít
Nejčastějším následkem závislosti na hazardu jsou velké finanční problémy. Problémoví hráči si na hazardní hry často půjčují a udělají všechno pro to, aby na hru získali další peníze.
Problémoví hráči taky často omezují ostatní výdaje, jen aby měli víc peněz na hazard. Obvykle začínají u nepotřebných nebo luxusních věcí, ale jakmile se u nich rozvine plnohodnotná závislost, můžou začít omezovat i nezbytnosti, jako je jídlo, bydlení atd.
Pokud se tomuto chcete vyhnout, je důležité si stanovit nějaký limit a hrát jen s penězi, o které si můžete dovolit přijít, aniž byste kvůli tomu museli obětovat rodinu, výdaje, úspory nebo cokoli, na co potřebujete peníze.
Pokud utrácíte víc, než jste si stanovili, nebo musíte kvůli hazardním hrám omezovat jiné výdaje, pravděpodobně jste si problematický hazardní návyk už vytvořili. V takovém případě vám doporučujeme přečíst si naše články o diagnóze problémového hráčství a o tom, jak problémové hráčství překonat.
4. Nesnažte se dohánět ztráty
Dohánění ztráty, neboli snaha získat zpět prohrané peníze, je jedním ze spolehlivých způsobů, jak přijít všechno, co máte. Dokáže proměnit krátkodobé a zábavné hraní v obrovské finanční ztráty, které můžou vést k závislosti na hazardních hrách.
Je jasné, že ztráta peněz není nikdy příjemná, a je zcela přirozené je chtít získat zpět, ale k hazardním hrám musíte přistupovat se správnou mentalitou. Což nás opět přivádí k tomu, že nemáte očekávat, že něco vyhrajete, a že máte brát hazardní hry jako určitou formu zábavy, která něco stojí.
Když budete očekávat, že prohrajete, což byste při hraní kasinových her opravdu měli, nebudete v pokušení dohánět prohry.
Snaha vyhrát zpátky peníze, které jste prohráli, je spolehlivý způsob, jak si pod sebou vykopat hlubokou jámu, ze které bude velmi obtížné (nebo dokonce nemožné) se vyhrabat. Hrajete v nevýhodě, což znamená, že je mnohem pravděpodobnější, že místo abyste vyhráli své peníze zpátky, prohrajete další. Nedělejte tu samou chybu, kterou udělala už řada lidí před vámi. Stanovte si limit, a jakmile ho dosáhnete, přestaňte hrát.
5. Nehrajte s půjčenými penězi
Když už jsme u častých chyb souvisejících s penězi a hazardními hrami, rozhodně nikdy nehrajte s vypůjčenými penězi. Už jsme zmiňovali, že máte hrát jen s penězi, o které si můžete dovolit přijít, takže pokud si na hraní musíte půjčit, je to jasný znak toho, že o takové peníze přijít nemůžete, i když vám to tak v té chvíli nemusí připadat.
Asi nejběžnější situací, kdy si lidé půjčují peníze na hazard, je před výplatou s tím, že dluh splatí hned po výplatě. I když vám to může připadat neškodné, často je tomu naopak, protože například:
- Když si potřebujete půjčit peníze, je to známkou toho, že nemáte peníze navíc, které byste mohli utratit za hazardní hry.
- Neopatrné půjčování peněz může vyústit v nebezpečnou finanční situaci a v podstatě zničit danému člověku život.
- Můžete se zaplést s lichváři nebo jinými nebezpečnými lidmi, a tím se ocitnout ve špatné situaci.
- Hraní s vypůjčenými penězi může být pro některé lidi stresující, což může ohrozit vaše zdraví nebo mít za následek špatná rozhodnutí, a tím se můžete dostat do ještě větších potíží.
A tímto výčtem všechna nebezpečí nekončí. Bez ohledu na to, jestli si myslíte, že máte všechno pod kontrolou, není nikdy dobrý nápad si na hazard půjčovat. Nedělejte to.
6. Hlídejte si, jak dlouho hrajete a kolik vás to stojí
Při hraní hazardních her je velmi snadné ztratit přehled o čase. Zvlášť u moderních her, které dokáží být velmi poutavé a zabavit mozek na dlouhé hodiny, takže čas pak ubíhá rychleji než obvykle. Může vám například připadat, že hrajete teprve 30 minut, ale mezitím už ve skutečnosti uběhly dvě hodiny.
A to samé platí i o penězích. Lidé si zcela běžně pamatují víc výhry než prohry, a tak si vytváří zaujatý pohled na to, kolik peněz v průběhu let prohráli. Jsme si jistí tím, že mnoho dlouhodobých hráčů by bylo v šoku, kdyby zjistili, o kolik peněz za svůj život přišli.
Proto je důležité sledovat, o kolik času a peněz při hraní hazardních her přicházíte. Vždy věnujte pozornost tomu, jak dlouho hrajete. Poznamenejte si, kolik je hodin, když začínáte hrát, a ideálně si nastavte nějakou kontrolu skutečného stavu, která vás bude o délce herní relace informovat.
V mnoha online kasinech obsahují tyto kontroly užitečné informace o tom, kolik peněz jste v dané relaci prohráli nebo vyhráli. Ty vás ale informují jen o tom, kolik peněz jste prohráli v rámci jedné herní seance. Pokud chcete celkový obraz veškerých výdajů souvisejících s hraním hazardních her, budete si muset výdaje s největší pravděpodobností zapisovat sami, protože většina kasin dlouhodobé statistiky hráčům neukazuje.
7. Mějte maximální částku, kterou můžete za hazardní hry utratit
Sledování utracených peněz a stráveného času můžete povýšit na další úroveň tím, že si ve vybraném kasinu nastavíte limity. Online kasina nabízí hráčům různé druhy limitů, a přestože ne všechny jsou k dispozici všude, měli byste být schopni si z nich vybrat.
Za tímhle účelem doporučujeme používat kombinace následujících omezení:
- Omezení vkladů nebo omezení proher: V závislosti na tom, které omezení použijete, vám během předem stanoveného období umožní vložit nebo prohrát jen určitou částku.
- Omezení délky hraní: Tohle omezení vám během předem stanoveného období dovolí odehrát jen určitý počet hodin.
Když tyto dva druhy omezení zkombinujete, budete moc utratit jen omezené množství peněz a strávit hraním hazardních her jen omezený čas. Rozhodně to ale není neprůstřelné řešení. Tahle omezení fungují jen v kasinu, ve kterém si je nastavíte, takže když budete chtít pokračovat ve hře, můžete je snadno obejít. Pokud se snažíte předejít závislosti, neměli byste se tedy spoléhat jen na ně.
8. Využijte možnosti sebevyloučení, kdykoli máte pocit, že je to potřeba
Pokud pro vás nejsou výše uvedené limity dostatečným řešením a chcete přestat úplně hrát (alespoň na nějakou dobu), vyzkoušejte sebevyloučení. Tuhle možnost nabízí téměř všechna online kasina a umožňuje vám si po určitou dobu (od pár hodin až po několik let) zabránit v hraní.
Když to uděláte, nebudete moct hrát, dokud zvolené časové období neskončí. Některá kasina umožňují sebevyloučení na požádání zrušit, ale až po uplynutí přestávky, ne okamžitě.
Možnosti sebevyloučení nabízené kasiny platí, stejně jako u výše uvedených limitů, jen v daném kasinu. Sebevyloučení tak můžete snadno obejít hraním v jiném kasinu. Tuto komplikaci můžete překonat tím, že sebevyloučení zadáte ve všech online kasinech (což je extrémně nepraktické a téměř nemožné) nebo použijete aplikace, které blokují hazardní hry jako celek.
Takový nástroj nebo aplikace sice můžou být sebelepší, ale podobné možnosti sebeomezení a sebevyloučení nejsou samy o sobě dostatečné. Můžou být účinné, ale problémový hráč si dokáže prakticky vždy najít způsob, jak je obejít. Pokud se vám hraní hazardních her opravdu vymyká z rukou, poohlédněte se i po jiných řešeních.
9. Nekombinujte hazardní hry s alkoholem ani drogami
Člověk nemusí být génius na to, aby pochopil, že hraní hazardních her pod vlivem návykových látek není nikdy dobrý nápad. Pod vlivem libovolné látky bude váš úsudek vždy zakalený a nemusíte být schopní správného rozhodování.
Špatná rozhodnutí mohou vést ke ztrátě většího objemu peněz, než kdybyste byli střízliví, ale tím to nekončí. Jasný úsudek potřebujete i k tomu, aby se vám hazardní hry nevymkly kontrole. Hraní pod vlivem může vést k jednorázové ztrátě, ale taky může způsobit rozvinutí závislosti na hazardních hrách.
Alkohol a drogy nejsou nikdy dobrý nápad, ale když k nim přidáte ještě hazardní hry, může dojít k mnoha vážným problémům. Když si pak zajdete s přáteli na pár piv, může ve vás alkohol probudit chuť si zahrát a mentální spojení mezi hazardem a návykovými látkami málokdy končí dobře.
Pokud chcete hrát hazardní hry, hrajte je s čistou hlavou.
10. Nehrajte s depresemi ani úzkostmi a nesnažte se hraním utéct před jinými problémy
Negativní psychický stav, jako jsou pocity deprese nebo úzkosti, vás obecně oslabuje duševně a často i fyzicky. V takovém stavu je těžké zachovat si čistou hlavu, což už je samo o sobě alespoň částečně důvodem, proč byste ve špatném rozpoložení neměli hrát.
Zaprvé jste náchylní ke špatným rozhodnutím, stejně jako při hraní hazardních her pod vlivem návykových látek, ale to není vše. Negativní emoce nebo afektivní poruchy můžou způsobit obrovské škody samy o sobě, takže byste se je měli pokusit vyřešit. Když se je budete snažit potlačit hazardními hrami, nepovede to k ničemu pozitivnímu a vaše duševní zdraví se tím s největší pravděpodobností jen zhorší.
A co víc, když budete hrát hazardní hry, abyste unikli před jinými problémy, obvykle skončíte ještě s větším množstvím problémů, než s jakým jste začali. Hraní hazardních her může být zábavná činnost, když se to snažíte dělat bezpečným způsobem, ale nikdy není dobré hraním řešit problémy nebo před nimi utíkat.
11. Vytvořte si mezi hazardními hrami a jinými aktivitami rovnováhu
Příliš časté hraní hazardních her může vyústit v závislost. Může být taky známkou toho, že už jste se problémovým hráčem stali a měli byste s tím něco udělat. Problémoví hráči totiž mají sklon upřednostňovat hazard před ostatními činnostmi nebo dokonce lidmi ve svém životě. Kvůli hazardním hrám, které se posunuly v žebříčku priorit na první místo a všechno ostatní se teď točí kolem nich, začnou zanedbávat své koníčky, práci a často i rodinu.
Pokud chcete hrát bezpečně, musíte mít i jinou zábavu. Váš život nesmí být tvořen jen hazardními hrami. Věnujte své práci dostatečnou pozornost a udělejte si čas na rodinu, koníčky a různé volnočasové aktivity.
Pokud je to pro vás těžké a hazardní hry začínají převládat nad vším ostatním, je čas s tím něco udělat. Můžete začít naším článkem o tom, jak překonat problémové hráčství.
12. Hlídejte si symptomy problémového hraní
Problémové hráčství se stejně jako většina psychologických nebo biologických problémů nejlépe překonává, když ho odhalíte v ranné fázi. Pokud si uvědomíte, že se u vás rozvíjí závislost na hazardních hrách (nebo se už rozvinula), můžete včas zakročit, aby ve vašem životě nebo životech lidí kolem vás nenapáchala nenapravitelné škody.
Proto je důležité známky a symptomy problémového hraní neustále sledovat. Na toto téma si můžete přečíst náš článek a zjistit, jak taková závislost na hazardních hrách vypadá. Budete schopní sledovat svoje hazardní návyky a okamžitě jednat, jakmile si všimnete, že je něco v nepořádku.
13. Nebojte se s někým si promluvit a požádat o pomoc
Jakmile se závislost na hazardních hrách rozvine, není nikdy snadné ji překonat, ale často bývá přínosné obrátit se na člena rodiny, kamaráda nebo kamarádku, kterým věříte, nebo požádat o pomoc odborníka. Skoro vždycky je lepší si s někým promluvit, než si všechno nechávat pro sebe, protože řešení celé situace je pak snadnější.
Z tohoto důvodu byste ani při sebemenším podezření, že vaše hazardní návyky mohou být problematické, neměli nikdy s vyhledáním pomoci otálet. Opatrnost se vyplácí, zvlášť když jsou potenciální problémy tak závažné, jak u problémových hráčů bývají.
V našem článku o tom, jak překonat patologické hráčství, jsme uvedli několik potenciálních zdrojů pomoci, na které se můžete obrátit, takže si je určitě prohlédněte a v případě potřeby vyhledejte ten, který je pro vás nejvhodnější. Konkrétní centra pomoci, linky důvěry, terapeuty nebo odvykací programy dostupné ve vaší zemi najdete v našem seznamu center pomoci problémovým hráčům.
14. Hrajte jen ve férových kasinech
Bezpečné hraní není jen o zodpovědnosti a předcházení závislosti. Pokud chcete hrát opravdu bezpečně, musíte si k tomu vybrat spravedlivé a spolehlivé kasino.
Můžete být naprosto zodpovědným hráčem, který hraje jen pro zábavu, hlídá si výdaje a dělá všechno správně, ale když si vyberete špatné online kasino, které se s vámi bude snažit za každou cenu vyběhnout, bude vám to všechno k ničemu, až se vám podaří vyhrát velkou částku a nebudete si ji moct vybrat.
Bezpečné hraní znamená i věnování zvýšené pozornosti výběru online kasina. To znamená, že byste si měli přečíst recenze a vzít v úvahu stížnosti jiných hráčů, ze kterých poznáte, jak se k nim kasino chová. Projděte si taky náš kodex férového hraní, kde se dozvíte o problémových situacích, které často nastávají mezi hráči a kasiny. Díky tomu pochopíte, jak správně postupovat, a vyhnete se porušení obchodních podmínek nebo jiných příslušných pravidel kasina.
A hlavně se řiďte tím, co jste si přečetli v tomto článku. Problémové hráčství je něco, čím můžete zcela zničit život nejen sobě, ale i lidem kolem vás, takže se snažte hrát hazardní hry bezpečně a zodpovědně, a jakmile se vám bude zdát, že něco není v pořádku, vyhledejte pomoc.
